Sábado Zen 22 Novembro

 

INFORMAÇÃO:
Infelizmente tivemos um problema com o website anterior que será reposto assim que possível.

PROGRAMA:

9:45 - Ponto de Encontro
Junto ao 1º estacionamento das Piscinas Municipais de Lagos (traz roupa leve e confortável).

10h00 - Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)

10h15 - Introdução ao Dia

10h30 - Ritmo & Dança (Tessa)
Ritmos diferentes, som, movimento e alegria.

12h30 - Pausa, Espaço livre para relaxar e reflectir.

13h00 - Almoço Vegetariano - Ajuda, tempo livre.

15h00 - ZEN (Annie)
   Palestra “Ordem Cósmica”
   Zazen introdutório
   Passeio, Caminhar Consciente
   Zazen - Meditação em silêncio.

17h30 - Lanche (chá e fruta)

18h00 - Encerramento

 

NOTA:
O Sábado Zen não tem um custo de inscrição, mas sugere-se que tragam dinheiro para doar à organização para que as despesas sejam compensadas.

Inscrição:   Até à Quinta dia 20

Imprimir este Folheto, preenche a ficha de inscrição e trá-la para o ponto de encontro.

ou manda-nos um email para sabadozen@gmail.com

Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível da parceria com a Associação Projecto Novas Descobertas

e à Frente e Verso pela impressão gráfica.