Olá!
Já passou algum tempo desde o último Sábado Zen em Maio, e tal como tínhamos comunicado nesse dia, o Sábado Zen de Julho fo i para a organização e para reflectirmos sobre este projecto.
Nesse Sábado Zen “interno”, procuramos pelos valores base do projecto, “o Espírito do Sábado Zen”, que no seu âmago está a generosidade, comunidade e naturalidade.
Desde que reiniciamos esta nova etapa em Maio de 2008, concretizamos 7 Sábados Zen, tornando-se óbvio à medida que se avançava que este é um projecto com um grande potencial.
E é também por isso que queremos continuar a caminhar na direcção correcta, com calma e convicção.
Segue então um processo de avaliação e planeamento, para que se continue a aprimorar sem perder a substancia.
É nesta fase do processo que podem contribuir partilhando a vossa opinião, seguem algumas perguntas nesse sentido:
1. No geral, como foram os Sábado Zen para vocês, o que sentiram e sentem pelo projecto?
2. Quais os aspectos que poderemos melhorar?
3. Sugestões para os próximos Sábado Zen?
Daremos mais noticias em breve,
Olá,
1. Participei em alguns Sábados ZEN, todos diferentes e interessantes, dias em que experimentei actividades como Yoga, Reiki ,Meditação e passeio na Natureza com explicação dos diferentes usos de ervas e plantas.
Pintura & filosofia: o 1º quadro do SZen em que cada um salpicou a tela com a sua criatividade e individualidade ,ao ar livre, enquanto se trocavam idéias sobre a vida e o seu verdadeiro significado.
Sempre com uma deliciosa refeição vegetariana preparada com amor, seguida de uns momentos de reflexão junto da natureza. Este projecto contribuiu para o meu desenvolvimento pessoal e espiritual.
A todos o meu Obrigada!
2. …?
3. Ambiente & Arte :aprender a reutilizar e reciclar transformando material diverso (ex:papel jornal, revistas, copos iogurte plástico e vidro, etc.) em novas peças decorativas e/ou úteis. Este podía ser em Novembro já a pensar no Natal.
Saúde: workshop tema dominar o stress, com mix de técnicas tais como respiração abdominal, visualização terapêutica, meditação e TAI CHI.
Até breve!