1. Participei em alguns Sábados ZEN, todos diferentes e interessantes, dias em que experimentei actividades como Yoga, Reiki ,Meditação e passeio na Natureza com explicação dos diferentes usos de ervas e plantas.
Pintura & filosofia: o 1º quadro do SZen em que cada um salpicou a tela com a sua criatividade e individualidade ,ao ar livre, enquanto se trocavam idéias sobre a vida e o seu verdadeiro significado.
Sempre com uma deliciosa refeição vegetariana preparada com amor, seguida de uns momentos de reflexão junto da natureza. Este projecto contribuiu para o meu desenvolvimento pessoal e espiritual.
A todos o meu Obrigada!
2. …?
3. Ambiente & Arte :aprender a reutilizar e reciclar transformando material diverso (ex:papel jornal, revistas, copos iogurte plástico e vidro, etc.) em novas peças decorativas e/ou úteis. Este podía ser em Novembro já a pensar no Natal.
Saúde: workshop tema dominar o stress, com mix de técnicas tais como respiração abdominal, visualização terapêutica, meditação e TAI CHI.

Até breve!