Sábado Zen

Sábado Zen dá-nos a oportunidade de passar um dia em comunidade numa atmosfera natural, praticando a generosidade.

PROGRAMA

10h00 – Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)

10h15 – Introdução ao Dia

10h30 – Meditação em Silêncio

11h00 – Qigong: Charlotte
Qigong ou Chi Kung é um termo de origem chinesa que se refere ao trabalho ou exercício de cultivo de energia. Estes exercícios tem a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação de energia Qi (energia vital) no corpo.

13h00 – Almoço Vegetariano – Buffet, Ajuda.

Atenção que a comida deve ser vegetariana e devem ver nos comentários deste mensagem,  as comidas que já estão propostas, depois escrevam o que vão levar para que os outros saibam.
assim evitamos só bolos e sobremesas.

15h30 – Dança Indiana: Célia Fernandes
Dança clássica do sul da India com mais de  2000 anos que combina a oração, dança enquanto acto de devoção associado à “Raga” (melodia) e a obras primas da literatura indiana.

É uma dança caracterizada por linhas geométricas, trabalho das mãos “Mudras”, estamina física e expressões do rosto.

17h30 – Lanche (chá e fruta)

18h00 – Encerramento

Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível das entidades parceiras.

Tags: Célia Fernandes, Dança, Dança Indiana, Lagos, Meditação, Nuraiya Rawjee, Qigong, Quinta do Vale da Lama

This entry was posted on Quarta-feira, Junho 9th, 2010 at 16:03 and is filed under Sábado Zen 2010. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.