10h00 – Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)10h15 – Introdução ao Dia

10h30 – Ritmo & Dança (Tessa)
Ritmos diferentes, som, movimento e alegria.

12h30 – Pausa, Espaço livre para relaxar e reflectir.

13h00 – Almoço Vegetariano – Ajuda, tempo livre.

15h00 – ZEN (Annie)
Palestra “Ordem Cósmica”
Zazen introdutório
Passeio, Caminhar Consciente
Zazen – Meditação em silêncio.

17h30 – Lanche (chá e fruta)

18h00 – Encerramento

Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível das entidades parceriras.

Fotos do dia

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10h00 – Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)

10h15 – Introdução ao Dia

10h30 – Reiki: Marion
Agir como veiculo da Energia Vital Universal.

12h30 – Pausa, Espaço livre para relaxar e reflectir.

13h00 – Almoço Vegetariano – Ajuda, tempo livre.

15h00 – Meditação Tibetana: Holle Graser
O Budismo do Caminho do Diamante, Meditação Karmapa.

16h30 – Lanche (chá e fruta)

17h00 – Meditação Tibetana (Holle Graser)
Meditação dos Olhos Amorosos.

18h00 – Encerramento

Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível das entidades parceriras.

E, que mereces um dia de relaxamento, uma dia para recarregares as energias?

Sugerimos então este presente:

Junto ao 1º estacionamento das Piscinas Municipais de Lagos (traz roupa leve e confortável).

10h00 – Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)

10h15 – Introdução ao Dia

10h30 -  Hatha Yoga: Inge Wolff
O equilíbrio dos opostos.

12h30 – Pausa, Espaço livre para relaxar e reflectir.

13h00 – Almoço Vegetariano – Ajuda, tempo livre.

15h00 - Expressão Plástica: Célia Correia
A cor como expressão de criatividade.

17h30 – Lanche (chá e fruta)

18h00 – Encerramento

Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível das entidades parceriras.