Sábado Zen dá-nos a oportunidade de passar um dia em comunidade numa atmosfera natural, praticando a generosidade.

PROGRAMA

10h00 – Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)

10h15 – Introdução ao Dia

10h30 – Meditação em Silêncio: limpar a mente

10h45 – Comunicação Não-violenta: Jaime Reininho
a arte de ter consciência dos seus sentimentos e necessidades…  mais info

13h15 – Pausa, Espaço livre para relaxar e reflectir.

13h30 – Almoço Vegetariano – Buffet, Ajuda.

Atenção que a comida deve ser vegetariana e devem ver nos comentários deste mensagem,  as comidas que já estão propostas, depois escrevam o que vão levar para que os outros saibam.
assim evitamos só bolos e sobremesas.

15h00 – Limpar Lagos: Passeio-limpeza em consciência pela zona do Vale da Lama.
Vamos limpar a floresta portuguesa num só dia! (acção a nível nacional)  mais info

17h30 – Lanche (chá e fruta)

18h00 – Encerramento

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INSCRIÇÕES ABERTAS

Preencher o formulário de Inscrição até sexta 19 de Março.

Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível das entidades parceiras.

Pois bem, vamos-nos juntar para celebrar este Sábado Zen a 21 de Novembro.

PROGRAMA

10h00 – Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)

10h15 – Introdução ao Dia

10h30 – Reiki: Gleen Jonathans
(Mestra do sistema Usui. Vive na Holanda.)

12h30 – Pausa, Espaço livre para relaxar e reflectir.

13h00 – Almoço Vegetariano – Buffet, Ajuda.

Atenção que a comida deve ser vegetariana e devem ver nos comentários deste mensagem,  as comidas que já estão propostas, depois escrevam o que vão levar para que os outros saibam.
assim evitamos ter só bolos e sobremesas.

14h30 – Partilha e Celebração do Sábado Zen
com meditação, pintura e partilha… um espaço aberto a todos

17h30 – Lanche (chá e fruta)

18h00 – Encerramento

INSCRIÇÔES FECHADAS

Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível das entidades parcerias.

tragam também uma caneta e algum dinheiro para a doação, esperamos equilibrar as contas do Sábado Zen e acabar o ano a zeros.

Carl Zimmerling , Ana Machado, Beatrix Denneborg e Célia Correia

…

É com muito gosto que iniciamos um novo espaço em Lagos, a “SALA de ESTAR“, um espaço para o encontro de si próprio e da família.

Para a inauguração organizamos uma semana de “Sessões Abertas” com entrada livre, para despertar a cidade e dar a conhecer as várias actividades que já estão disponíveis.

Tardes Criativas (para crianças), Psicologia Integral, Yoga, Tai chi, Chi Kung, Biodanza… e muito mais.

Apareçam a partir de segunda, 5 de Outubro, às 21h.

Sejam Bem Vindos

www.saladestar.net

Pedro

e o sábado zen também vai aproveitar esta pausa,  voltaremos a organizar em novembro.

entretanto para que procura actividades do género, que aproveite este fim de semana (dias 19 e 20) o festival da luz na quinta da calma.

no domingo, 4 de outubro faremos o habitual dia de zazen, para quem estiver preparado para um dia intensivo de meditação é um dia de prática profunda.

em outubro normalmente fazem-se vários retiros de meditação, que nós (dojo taikuan) naturalmente participamos.

podem observar que a pausa do sábado zen é a pausa natural da vida.
até breve,