Vamos em consciência e em conjunto com milhares de portugueses, plantar Portugal.

No próximo sábado temos a oportunidade de plantar algumas árvores para limpar o karma de carbono que criamos quando se realiza cada Sábado Zen.

A Quinta do Vale da Lama tem suportado o Sábado Zen, vamos retribuir esse amor, voltar à terra e deixar que ela continue a cuidar de nós.

www.plantarportugal.org

PLANTAR LAGOS – Vale da Lama, SÁBADO 27 de Novembro.

Calculem a vossa pegada ecológica (www.calculadora.off7.pt) e venham partilhar connosco.

Programa inteiro, ou meio dia, trazer comida e luvas de trabalho (quem tiver).

Programa

9h00 – Chegada ao Vale da Lama / Introdução e Orientação

9h30 – Início do trabalho
(Trabalhar nos vários passos de plantar, ex.: viveiros, cavar, adubar, plantar, regar, etc..) (Actividades paralelas relacionadas com a plantação, e para crianças)

12h30 – Almoço Partilha
(cada um trás a sua comida, de preferência vegetariana, para partilhar e comer em grupo)

14h00 – Chegada do grupo da tarde / Introdução e Orientação

14h30 – Continuação do trabalho
(Trabalhar nos vários passos de plantar, ex.: viveiros, cavar, adubar, plantar, regar, etc..) (Actividades paralelas relacionadas com a plantação, e para crianças)

17h30 – Conclusão do dia

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Inscrições até sexta 26 de Novembro

Podes fazer já a tua pré-inscrição aqui. Preenche o formulário e em breve entramos em contacto contigo.

Se preferires contacta a Joana Rodrigues através do 960 387 350 / 282 697 862, ou então envia-nos um e-mail.

Eu vou, e tu?

Organização:

Projecto Novas Descobertas

Associação Educativa e Recreativa

www.projectonovasdescobertas.org

Morada.: Rua 25 de Abril nº 11, 8650-118 Burgau, Budens

Tel.: (+351) 282 697 862 | Fax.: (+351) 282 697 863 | Telm.: (+351) 968 663 179

Sábado Zen dá-nos a oportunidade de passar um dia em comunidade numa atmosfera natural, praticando a generosidade.

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PROGRAMA

10h00 – Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)

10h15 – Introdução ao Dia

10h30 – Meditação em Silêncio

11h00 – Qigong: Charlotte
Qigong ou Chi Kung é um termo de origem chinesa que se refere ao trabalho ou exercício de cultivo de energia. Estes exercícios tem a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação de energia Qi (energia vital) no corpo.

13h00 – Almoço Vegetariano – Buffet, Ajuda.

Atenção que a comida deve ser vegetariana e devem ver nos comentários deste mensagem,  as comidas que já estão propostas, depois escrevam o que vão levar para que os outros saibam.
assim evitamos só bolos e sobremesas.

15h30 – Dança Indiana: Célia Fernandes
Dança clássica do sul da India com mais de  2000 anos que combina a oração, dança enquanto acto de devoção associado à “Raga” (melodia) e a obras primas da literatura indiana.

É uma dança caracterizada por linhas geométricas, trabalho das mãos “Mudras”, estamina física e expressões do rosto.

17h30 – Lanche (chá e fruta)

18h00 – Encerramento

Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível das entidades parceiras.

Sábado Zen dá-nos a oportunidade de passar um dia em comunidade numa atmosfera natural, praticando a generosidade.

Fotos do Dia

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PROGRAMA

10h00 – Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)

10h15 – Introdução ao Dia

10h30 – Meditação em Silêncio: limpar a mente

10h45 – Comunicação Não-violenta: Jaime Reininho
a arte de ter consciência dos seus sentimentos e necessidades…  mais info

13h15 – Pausa, Espaço livre para relaxar e reflectir.

13h30 – Almoço Vegetariano – Buffet, Ajuda.

Atenção que a comida deve ser vegetariana e devem ver nos comentários deste mensagem,  as comidas que já estão propostas, depois escrevam o que vão levar para que os outros saibam.
assim evitamos só bolos e sobremesas.

15h00 – Limpar Lagos: Passeio-limpeza em consciência pela zona do Vale da Lama.
Vamos limpar a floresta portuguesa num só dia! (acção a nível nacional)  mais info

17h30 – Lanche (chá e fruta)

18h00 – Encerramento

Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível das entidades parceiras.