Sábado Zen dá-nos a oportunidade de passar um dia em comunidade numa atmosfera natural, praticando a generosidade.
PROGRAMA
10h00 – Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)
10h15 – Introdução ao Dia
10h30 – Meditação em Silêncio: limpar a mente
10h45 – Comunicação Não-violenta: Jaime Reininho
a arte de ter consciência dos seus sentimentos e necessidades… mais info13h15 – Pausa, Espaço livre para relaxar e reflectir.
13h30 – Almoço Vegetariano – Buffet, Ajuda.
Atenção que a comida deve ser vegetariana e devem ver nos comentários deste mensagem, as comidas que já estão propostas, depois escrevam o que vão levar para que os outros saibam.
assim evitamos só bolos e sobremesas.
15h00 – Limpar Lagos: Passeio-limpeza em consciência pela zona do Vale da Lama.
Vamos limpar a floresta portuguesa num só dia! (acção a nível nacional) mais info
17h30 – Lanche (chá e fruta)
18h00 – Encerramento
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INSCRIÇÕES ABERTAS
Preencher o formulário de Inscrição até sexta 19 de Março.
Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível das entidades parceiras.
já estamos em setembro, o verão já terminou, começaram as aulas e é uma boa altura para encontrar espaço para nós próprios.