Sábado Zen » Ritmo & Dança http://www.sabadozen.net Sábado Zen é um dia de prática do autocontrole, da disciplina e da simplicidade no viver. Um dia para saborear a vida! Mon, 10 Oct 2011 12:12:02 +0000 en hourly 1 Sábado Zen 22 Novembro 2008 http://www.sabadozen.net/2008/11/sabadozen22nov09/ http://www.sabadozen.net/2008/11/sabadozen22nov09/#comments Mon, 10 Nov 2008 14:40:34 +0000 Sábado Zen http://www.sabadozen.net/?p=154 Depois do Magusto com as castanhas assadas e a jeropiga, surge o Sábado Zen para dançar e evaporar os excessos, sentar e sentir a ordem cósmica.

sabadozen_2008_11nov22_net

10h00 – Chegada à Quinta do Vale da Lama e Pequeno-almoço leve. (chá e fruta)10h15 – Introdução ao Dia

10h30 – Ritmo & Dança (Tessa)
Ritmos diferentes, som, movimento e alegria.

12h30 – Pausa, Espaço livre para relaxar e reflectir.

13h00 – Almoço Vegetariano – Ajuda, tempo livre.

15h00 – ZEN (Annie)
Palestra “Ordem Cósmica”
Zazen introdutório
Passeio, Caminhar Consciente
Zazen – Meditação em silêncio.

17h30 – Lanche (chá e fruta)

18h00 – Encerramento

Agradecemos continuamente a ajuda imprescindível das entidades parceriras.

:)

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